Uzależnienie od gier komputerowych
13 czerwca, 2026
Czym charakteryzuje się uzależnienie od gier komputerowych? Zjawisko gier komputerowych budzi obecnie niezwykle silne emocje,
Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Sylwester Bębas powstał z potrzeby niesienia kompleksowego wsparcia osobom w kryzysie psychicznym. Pomagamy pacjentom, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami lękowymi czy zaburzeniami nastroju, a także wyzwaniami w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Dążymy do tego, by być blisko osób doświadczających życiowych wyzwań oraz tych, którzy pragną głębiej poznać i zrozumieć siebie, by podejmować świadome decyzje i podnosić jakość swojego życia. Oferujemy profesjonalną pomoc zarówno dzieciom i młodzieży, jak i osobom dorosłym. Pomagamy odzyskać wpływ na własne życie i przywracamy poczucie nadziei.
Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Sylwester Bębas powstał jako bezpieczna przestrzeń bliskiego spotkania i uważnej rozmowy o sprawach, które wywołują w Tobie niepokój lub lęk. W atmosferze akceptacji i jasnych zasad tworzymy warunki do nawiązania leczącej relacji, pomagając Ci lepiej poznać swoją osobowość, rozeznać autentyczne potrzeby oraz stanowczo chronić własne granice.
Nie ograniczamy się wyłącznie do doraźnego łagodzenia objawów. Proponujemy przemyślaną pracę nad głęboką reorganizacją struktury psychicznej, co pozwala na dojrzałe przeżywanie emocji, odzyskanie wewnętrznej spójności i pełne rozwinięcie Twojego potencjału. Cały proces przebiega według przejrzystej metodyki, dając Ci poczucie stabilności na każdym etapie.
Kluczem do trwałej przemiany jest dla nas żywa relacja, która buduje się „tu i teraz” w gabinecie. Ta szczególna więź stwarza bezpieczne ramy do odsłonięcia źródeł cierpienia oraz przekształcenia utrwalonych, raniących schematów. Dążymy do tego, aby owocem naszej wspólnej pracy była nie tylko bieżąca ulga, ale przede wszystkim trwała zmiana w przeżywaniu siebie i świata.
Nadopiekuńczość i zależność emocjonalna od partnera, zazdrość, podejrzliwość, brak zaufania w relacji i ograniczanie wolności, dominacja jednego partnera i obniżanie poczucia wartości drugiego, antagonizm, obwinianie się, kryzys w związku, choroby, zdrady, straty pracy, rozłąki, nieprawidłowe relacje, nieprawidłowa komunikacja między partnerami.
Zaburzenia zachowania, zaburzenia emocjonalne, impulsywność, depresja, problemy w relacjach społecznych, agresja, autoagresja, wybuchowość, nieśmiałość i wycofanie, nadpobudliwość, przejawy lęku społecznego, złe relacje z rówieśnikami i dorosłymi, niskie poczucie własnej wartości, kłopoty z nawiązywaniem i utrzymywaniem kontaktu, nie radzenie sobie z porażkami.
Zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju, depresja, choroba dwubiegunowa (ChAD), zaburzenia lękowe, nerwica natręctw, nerwica lękowa, fobie społeczne, fobie specyficzne, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia psychotyczne, zaburzenia emocjonalne, traumy, zespół stresu pourazowego (PTSD), reakcja na ciężki stres, zaburzenia adaptacyjne, niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, agresja, autoagresja.
Terapia dzieci i młodzieży z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, terapia dzieci z niepełnosprawnością intelektualną, nauka umiejętności społecznych, stymulowanie zmysłów, nauka dostrzegania i rozumienia emocji, generalizacja umiejętności, pomoc w problemach związanych z zachowaniami trudnymi, doskonalenie umiejętności szkolnych, stymulowanie procesów poznawczych, operacji myślowych, rozwój komunikacji, odbudowanie poczucia własnej wartości, rozwijanie umiejętności społecznych.
Wykłady i szkolenia dla firm i instytucji, warsztaty, treningi umiejętności społecznych: treningi komunikacji interpersonalnej, asertywności, inteligencji emocjonalnej, empatii, umiejętności skutecznego radzenia sobie z trudnościami, konfliktami oraz znajdowania rozwiązań w sytuacjach problemowych, treningi umiejętności zarządzania swoimi emocjami, reakcjami i zachowaniem w trudnych sytuacjach, umiejętności pracy w zespole, umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją, utrzymania równowagi psychicznej i emocjonalnej w różnych sytuacjach.
Sylwester Bębas – profesor Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie, doktor nauk społecznych, dyplomowany psychoterapeuta psychodynamiczny, ukończył całościowe czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, socjoterapeuta, specjalista w zakresie profilaktyki społecznej i resocjalizacji, specjalista zarządzania i organizacji pomocy społecznej i oświaty, trener rozwoju osobistego. Właściciel Gabinetu Psychoterapii i Rozwoju Sylwester Bębas w Kielcach. Specjalizuje się w prowadzeniu psychoterapii psychodynamicznej z wykorzystaniem podejścia TFP. Odbył staż kliniczny w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy w Centrum Zdrowia Psychicznego w Kielcach na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym Ogólnym. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Towarzystwa TFP. Prezes Polskiego Towarzystwa Profilaktyki i Terapii Integralnej. Swoją pracę terapeutyczną poddaje stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów TFP. Uczestnik oraz organizator specjalistycznych konferencji i warsztatów w obszarze psychoterapii. Do obszaru jego zainteresowań zawodowych należą: TFP (Transference-Focused Therapy – Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu), leczenie zaburzeń osobowości, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz pomoc w przypadku przeżywania różnorodnych trudności indywidualnych w pracy, związkach i innych relacjach osobistych. Posiada bogate doświadczenie akademickie i organizacyjne – był dziekanem i rektorem uczelni niepublicznych oraz członkiem Konferencji Rektorów Zawodowych Szkół Polskich. W latach 2021-2024 ekspert w programie telewizyjnym Ocaleni TVP, autor audycji radiowych nt. rozwoju osobistego, uzależnień, psychoterapii. Autor i kierownik wielu programów badawczych, polskich i zagranicznych. Autor i współautor ponad stu prac naukowych w tym dwudziestu kilku książek, kilkunastu recenzji naukowych z zakresu psychoterapii, profilaktyki, uzależnień, rozwoju osobistego.
Jeśli znajdujesz się w trudnym punkcie swojego życia, gabinet psychoterapi może okazać się dla Ciebie nieocenionym wsparciem. Oto, jak psychoterapia w naszym gabinecie może Ci pomóc:
Jesteś wycofany, cierpisz na nerwicę natręctw, nerwicę lękową, fobie społeczne, fobie specyficzne, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne lub zaburzenia psychosomatyczne
Cierpisz na narcystyczne zaburzenie osobowości, zaburzenie osobowości borderline, zależne zaburzenie osobowości, unikające zaburzenie osobowości, histrioniczne zaburzenie osobowości lub inne
Chorujesz na depresję, chorobę dwubiegunową (ChAD), masz problemy z emocjami,
Zmagasz się z uzależnieniem np. od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, pornografii, telefonu komórkowego, Internetu lub zaburzeniami odżywiania, masz problemy z agresją lub autoagresją
Masz niskie poczucia własnej wartości, odczuwasz poczucie winy lub poczucie krzywdy, chcesz lepiej siebie poznać, zrozumieć, z czego wynikają Twoje emocje, myśli, decyzje, zachowania
Czujesz się zestresowany, cierpisz na zespół stresu pourazowego (PTSD), przeżywasz jakąś porażkę lub kryzys życiowy, doświadczyłeś jakiejś traumy, cierpisz na zaburzenia adaptacyjne
Martwisz się o swoje dziecko, nie możesz zbudować z nim relacji, masz problemy wychowawcze
Nie możesz się porozumieć ze swoim współmałżonkiem, partnerem, chcesz odbudować relacje, zrozumienie i bliskość
Pamiętaj, że psychoterapia to proces, który wymaga czasu i zaangażowania, ale może przynieść ogromne korzyści. Nie wahaj się szukać pomocy, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia!
Czym charakteryzuje się uzależnienie od gier komputerowych? Zjawisko gier komputerowych budzi obecnie niezwykle silne emocje,
Czym charakteryzuje się hejt i cyberprzemoc? Obecnie dostrzega się, że rozwój i upowszechnianie się multimediów,
Jaką rolę odgrywają bajki w życiu dziecka? Czytanie dziecku bajek to nie tylko przyjemność płynąca
Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Sylwester Bębas oferuje przemyślane, kompleksowe wsparcie dla osób w trudnych momentach życia. Naszą misją jest pomoc pacjentom zmagającym się z przeciążeniem emocjonalnym, zaburzeniami osobowości, lękiem czy obniżonym nastrojem, oraz tym, którzy pragną tworzyć głębsze, satysfakcjonujące relacje z bliskimi.