Empatia

Empatia to zdolność do rozumienia i wczuwania się w uczucia innych osób. Jest to istotnym elementem radzenia sobie z emocjami (zarówno własnymi, jak i innych osób), co jest kluczowe dla budowania silnych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych. Brak empatii lub jej niewystarczający poziom może prowadzić do wielu trudności. Empatia to umiejętność odczuwania z innymi. Iluż problemów moglibyśmy uniknąć, gdybyśmy starali się lepiej zrozumieć to, co dzieje się we wnętrzu innych ludzi, a także ich oczekiwania i myśli.
Empatia, jako zdolność do rozpoznawania stanów emocjonalnych drugiej osoby oraz właściwego reagowania na nie, jest podstawą naszego funkcjonowania społecznego. W jej zalążek jest wyposażony każdy z nas, jednak dalszy jej rozwój zależy od doświadczenia życiowego. Zdobywamy je od pierwszych dni naszego życia, kiedy obserwujemy reakcje swoich rodziców.
Empatia kieruje nasz wzrok na drugiego człowieka, ponieważ bez niego trudno nam żyć. To, że potrzebujemy innych ludzi, tak samo jak oni potrzebują nas, nie podlega dyskusji. Dzięki relacjom z innymi ludźmi poznajemy siebie, czujemy się bezpieczni, kochani, szczęśliwi, poznajemy świat z innej perspektywy, nie musimy liczyć tylko na własne siły i możliwości. Empatia jest zatem pierwszym etapem do okazywania troski o drugiego człowieka, wstępem do miłości, jak również jej niezbędnym warunkiem.

Więcej nt. empatii w audycji: